فوائد الرمان | فوائد لا تصدقها لأكل الرمان

فوائد الرمان | فوائد لا تصدقها لأكل الرمان 

الرمان هو من أهم الغلال التي يحتوي علي العديد من الفوائد الغذائية و التجميلية و العلاجية ، فهي فاكهة مفيدة لجميع الفئات و الأعمار و قد ذكرت حتى في القران الكريم فهي من فاكهة الجنة ، يسمى باللغة الانجليزية  (Punica granatum)

 و تتميز فاكهة الرمان بطعمها الحلو و لونها الأحمر الذي يزيد شهية ، فلنتعرف علي فوائد الرمان.

مضادة للأكسدة

يحتوي الرمان علي مضادات الأكسدة التي تحارب أمراض القلب و الشرايين و الأمراض الإلتهابية و السرطان و يقلل من تنشيط المواد المسرطنة و يحمي الخلايا ، فهو يخفض من الكولسترول و ضغط الدم و كولسترول الدم ، ووجدت بعض الدراسات الأولية أنّ شرب عصير الرمان يحافظ على شرايين الرقبة من تراكم الدهون ،  كما وجدت الدراسات الأولية أنّ عصير الرمان يحسّن من تدفّق الدم إلى القلب.

مضاد للسرطان 

وجدت بعض الدراسات في الرمان علي وجود مضادات لأنواع من السرطان و منها سرطان البروستاتا و الرئة و القولون و الثدي ، فهو يمكنه من تقليل إنتشار خلايا سرطان بروستاتا ، و هو ضروري للتخلص من سرطان الجلد.

فوائد الرمان للمرأة الحامل

أثبتت دراسات علي كون تناول الرمان للمرأة الحامل أنه يعزز من صحة الأم الحامل و الجنين ، يحتوي الرمان علي العديد من الفيتامينات التي تستحقها الأم أثناء فترة الحمل ، منها فيتامين (أ) و (ج) و (هـ) و من بين فوائد الرمان للمرأة الحامل أنه يحتوي علي المعادن الهامة مثل البوتاسيوم و الكالسيوم و الحديد ، و يحتوي الرمان علي 7 غرامات من الألياف التي تساعد علي تحسين الهضم  و الوقاية من الامساك الذي يصاحب فترة الحمل ، فالرمان أيضا يقي الحامل من فقر الدم .

فوائد الرمان المتعددة

  يساهم الرمان في التقليل من إصابة بمرض الزهايمر من خلال مضادات الأكسدة التي تقلل من تراكم البروتينات   و يساعد الرمان في محاربة حشاشة العضام و الغضاريف خصوصا للمتقدمين في السن و هو أيضا يعمل علي فتح الشاهية و يعدل نسبة السكر في الدم و يساهم في تخفيض درجة الحمى ، حيث أن تناول الرمان بصفة منتضمة تساعد في التخلص من حصى الكلى و يقضي على التخلص من الديدان المزعجة في الأمعاء خصوصا عند الأطفال و يعالج أيضا الاسهال الحاد و يساعد الرمان في علاج اللثة التي ينزعج منها العديد من الأشخاص الذين لا يغسلون أسنانهم ، و لا ننسى أيضا فوائد الرمان الصحية في المحافضة على سلامة البصر لإحتوائها علي العديد من العناصر المفيدة و الفعالة ، و الرمان أيضا فعال للأشخاص الذين يعانون من الإكتئاب و القلق و الروتين اليومي للحيات الذي يعاني منه معضم الأشخاص ، فهو يقلل من نسبة الإكتئاب و يساعد علي التخلص من الصداع و يجعل يحاتك اليومية أفضل بإذن الله فلا تنسى تناوله بصفة منتضمة ، و كما أن الرمان يساعد في التخلص من أعراض الشيخوخة ، فلا نقول بأنه يطول في العمر فالأعمار بيد الله و لاكن يحافض علي شبابك لمدة أطول لا أكثر و لا أقل ، و هو يساعد أيضا في التخلص من مرض الزهايمر المنتشر هذه الأعوام و خصوصا عند كبار السن  ، و كذالك فهو مفيد للرياضيين للتخفيف  من ألام العضلات بعد التمارين الرياضية و هو مقاوم لإلتهابات المفاصل ويخفض ضغط الدم المرتفع مما يمنع الإصابة بالجلطات القلبية والدماغية وأمراض الكلية .

  فوائد الرمان في علاج السمنة 

أثبتت دراسات علي الرمان أن له القدرة في إنقاص وزن الجسم و التخلص من الشحوم الزائدة و هو يذيب الكرش التي يعاني منها العديد و خاصتا النساء اللواتي طالما يحلمن بالرشاقة البدنية ، ما عليك أو ما عليكي سوى شرب كوبين من عصير الرمان يومين و مع مرور الوقت سوف تلاحضين أن البطن قد بدأت بالذوبان .

 

فوائد قشر الرمان للبشرة

1 قشور الرمان تزيل الجلد الميت و الرؤوس السوداء و البيضاء

  فقومي بخلط قليلا من مسحوق قشور الرمان المجفف في الشمس مع ملعقة من العسل و قطرات من زيت الزيتون أو أي زيت أساسي ثم إخلطيه جيدا ، بعد ذالك  أفركي به وجهك بلطف ثم إغسليه بالماء و لا تنسي أن تضعي بعد الغسيل مرطب للبشرة .

2 قشور الرمان لتفتيح البشرة

الطريقة الاولى

أضيفي قليلا من مسحوق قشور الرمان مع ماء الخيار ثم أتركيه في وجهك لمدة نصف ساعة ثم إغسليه بالماء الفاتر

الطريقة الثانية

أضيفي قليلا من مسحوق قشور الرمان مع العدس الاصفر المطحون و الحلبة المطحونة و قليلا من الملح ثم أضيفي العسل حتى تصير كالعجينة ثم تضع الوصفة علي الوجه كالقناع و بعد نصف ساعة إغسلي وجهكي بالماء الفاتر

 

فوائد قشر الرمان للشعر 

إن فوائد قشور الرمان كثيرة فمنها

لعلاج تقصف الشعر

التخلص من القشرة

يقلل تصاقط الشعب بصفة ملحوضة

يأخر ضهور الشعر الأبيض

يقوي الشعر و يزيد من كثافته

وصفة لعلاج تساقط الشعر بقشور الرمان

غلي قشور الرمان في الماء لمدة 20 دقيقة و اتركيه ليبرد ثم اضربي الماء و القشور معا في الخلاط حتى يصير كالحساء و ضعيه في فروة رأسك مع التخليل واتركيه لمدة ساعة أو أقل ثم اغسلي شعرك بالماء و الشامبو

وصفة لتنعيم الشعر بقشور الرمان  

نفس وصفة تساقط الشعر مع إضافة ملعقتين من الزيت

 

تحذيرات قبل تناول الرمان 

تجنب مستخلصات الرمان أثناء الحمل و الرضاعة

تجنب شرب عصير الرمان للأشخاص المصابين بانخفاض في ضغط الدم لكونه يخفض من ضغط الدم

تجنب شرب عصير الرمان قبل مواعيد العمليات وذلك لتجنّب تعارضه مع التحكم في ضغط الدم أثناء العمليات

يجب إستشارة الطبيب قبل أكل الرمان أو شرب العصير في حال تناول الأدوية التي تتفاعل معه .